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Fit und Fun

Die neue Fit und Fun-Abteilung des VfL Lohbrügge:

Die neu strukturierte Fit und Fun-Abteilung (früher Gymnastikabteilung) des VfL Lohbrügge bietet eine Vielzahl an Kursen an, in denen man seinen Sport unter professioneller Leitung mit netten Leuten gemeinsam trainieren kann. 

Egal ob etwas ruhiger beim Rückenfit, Fit ab 50, Hatha Yoga, oder mit Power beim Let’s Jump, Zumba, Skifit, u.a.: bei uns findet jeder den passenden Kurs! 

Für alle, die gern tanzen und sich damit fit halten, sind die ZUMBA Fitness Kurse optimal.

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bitte beachten: aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl ist eine

telefonische Anmeldung für diese Kurse unbedingt erforderlich               

Let`s Jump Basic I: Mittwoch  von 18.00-19.00 Uhr mit Sandra

Let`s Jump Basic II: Samstag von 15.00-16.00 Uhr mit  Silke

 

Let`s Jump Kids ab 7 Jahre: Freitag von 16.30-17.30 Uhr  mit Silke                   

NEU: Let’s Jump Minis ab 3 Jahre: Freitag von 15.30 – 16.30 Uhr mit Silke

Let`s Jump ist Spaß pur auf dem Fitness Trampolin, ein dynamisches Functional Training mit viel Spaß, Power, enormer Fettverbrennung, Muskelaufbau und Balance.

Let`s Jump Basic I

Let`s Jump Basic II beinhaltet noch  andere Elemente zum Auspowern

Anmeldung und Info für den Kurs am Freitag für Kids oder Samstag mit Silke unter 0176/61438076, für den Kurs am Mittwoch mit Sandra unter 0170/2047367

Alle Kurse finden in unserer Halle am Binnenfeldredder 9 statt.


 

Schnuppern kann man bei vielen Kursen ohne Voranmeldung, kostenlos und unverbindlich. 

Die Teilnahme an den Kursen ist nicht an eine Vereinsmitgliedschaft gebunden, ist aber langfristig kostengünstiger. 

Preise der 10er-Karten für Nichtmitglieder:

Erwachsene:  € 80,-                                                                                                                 Kinder: Zumba und Let’s Jump € 65,-

VfL Lohbrügge Kursplan:

 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag   Freitag  Samstag Sonntag
 

 

 

 

 

 

 

 

Rückenfit

mit Susanne

9.00-10.00

Fit ab 50

mit Jessika

9.00-10.00

 

 

 

 

Rückenfit

mit Susanne

10.00-11.00

 

 

 

 

Let`s Jump

    Kids mit Silke

15.30-16.30 ab 3

16.30 -17.30 ab 7

 

 

 

 

 Zumba Kids

  mit Sandra

17.00 -18.00

Body X

Intervalltraining

mit Silke

 

17.30 – 18.30

Let`s Jump

Basic II

mit Silke

15.00 -16.00

Fit ab 50

mit Manuela

18.00-19.00

Rücken Fit

mit Silke

 

18.00-19.00

Let`s Jump

mit Sandra

 

18.00-19.00

   Strong

 by Zumba

mit Sandra

18.00 -19.00

Fit&Relax

mit Oxana

19.00 -20.30

Zumba

mit Sandra

 

19.00 -20.00

   Yoga

Stufe II

mit Lisa

z.Zt. leider nicht

    SkiFit

   mit Uwe

19.00- 20.30

 

 

 

 

Stand: 02.11.2017   // In den Sommer und Winterferien finden keine Kurse in der Halle Binnenfeldredder 9 statt.

Ansprechpartner:

Silke Warncke -Abteilungsleitung 0176/61438076

 


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